top of page

Energie

Uitwerking volgt binnenkort

Vermoeidheid is vaak het sterkst overheersende symptoom bij LC/ME. Geen gewone vermoeidheid die op te lossen is met een goede nachtrust, geen deconditioneringsvermoeidheid die op te lossen is met training maar een diepgaande vermoeidheid veroorzaakt door schade/disfunctie van mitochondriën. Het lichaam is niet in staat voldoende energie aan te maken. Mitochondriën zijn namelijk de 'energiefabriekjes' van elke cel. Elke cel bevat mitochondriën, één spiercel kan zelfs wel 10.000-en mitochondriën bevatten. Als deze onvoldoende energie kunnen leveren kan de cel/de spier/het orgaan/het systeem zijn functie niet goed uitvoeren. Dit kan een zeer breed scala aan klachten opleveren. Een efficiënt energiebeleid is nodig.

  1. mitochondriale functie

  2. pacing

  3. energieverlies verminderen

  4. slaap

  5. ademhaling

  6. bloedsuikerspiegel stabiliseren

  7. algemene tips

bottom of page